Nela Boudová
Herečka, koučka, lektorka
Proč právě koučování?
Všimla jsem si, že slovo koučování v lidech někdy nevyvolává důvěru. Možná si pod ním každý představí něco jiného – nebo vůbec nic.
Vy, kteří jste se proklikli až sem, to nejspíš máte jinak. Možná mě znáte jako herečku. A možná vás napadlo, jestli tohle není jen další dočasný způsob, jak se uživit. Není.
Aby člověk mohl dělat něco opravdu dobře, musí v sobě cítit vášeň. A já jsem ji překvapivě našla právě tady. Nikdy bych tomu nevěřila, ale stalo se. A já za to děkuji.
Praxe, která mění život
Za pět let praxe a práce s lidmi různých povah a příběhů vím, že to nejdůležitější je vaše vlastní práce na sobě.
„Aha“ momenty jsou krásné. Ale pokud je nenásleduje změna pohledu, jednání nebo konkrétní krok, zůstane vše jen na povrchu. Koučování vám může otevřít oči – ale ten, kdo musí projít dveřmi, jste vy.
Všichni jsme tu ve škole života. Učíme se neustále. I já.
Důležité pro mě je vidět svět pozitivně, umět se poučit z chyb a hledat rovnováhu. A také smysl – toho, proč jsme tady.
O lidské duši
Vždy mě zajímala lidská duše. Patnáct let jsem četla téměř výhradně duchovní knihy. Vždycky jsem věřila, že každý člověk touží po štěstí – a že cesty k němu máme každý trochu jiné.
Nejlépe jsem ale pochopila motivaci a chování lidí právě skrze metodu koučování. Je to praktický, laskavý a hluboký způsob, jak se dostat blíž k sobě.
Ráda poslouchám příběhy. Jsou někdy tak neuvěřitelné, že kdyby je někdo zfilmoval, nevěřili byste jim. Čím jsem starší, tím víc věřím v osud. Ale také věřím, že každý příběh má svůj smysl – a že se ho můžeme naučit přijímat s pokorou.
Umím lidi motivovat a nadchnout. K tomu, abychom život měnili k lepšímu, je zapotřebí práce a energie na každodenní úrovni, neuhnout z cesty, vycvičit si cílevědomost. Pochopit, že malými ústupky, kompenzacemi (ve formě pití, přejídání, workoholismu atd.), které nám krátkodobě dělají dobře, k vytouženému cíli rozhodně nedojdeme.
?
Máte pocit, že se ve vašem životě vše zastavilo? Že nic v životě nedává smysl? Potřebujete restart vašeho vztahu? Cítíte, že vás už nic nenadchne? Máte pocit, že jsou na vás kladeny jen nároky a vy už nezažíváte radost?
Cítíte se unaveni životem nebo tím, co máte před sebou? Střídají se vám nálady a tím ničíte svůj vztah?
Naučím vás poslouchat své nitro a nebát se dělat rozhodnutí, která vás dovedou ke spokojenějšímu životu.
Věřím, že..
…v každém z nás je něco božského.
…že už jen to, že se sebou chcete pracovat, není náhoda.
…že máme schopnost změnit život, který nám nevyhovuje.
…a že jsme všichni součástí jednoho vědomí.
Náš čas je vyměřen.
Tak pojďme žít naplněný život – pro sebe i pro druhé.
Koučování
Kouč je pro mě něco jako trenér nebo průvodce, který nám pomáhá přecházet z jedné životní fáze do druhé.
Pomáhá nám růst, vidět naše silné stránky a možnosti.
Umožňuje nám vidět své problémy jako příležitost k řešení, nahlédnout je z jiných úhlů.
Kouč je pro mě také někdo, kdo nám pomůže rozdělit život na menší zóny, v nichž se budeme lépe orientovat.
To nejdůležitější pro mě je, že kouč pomáhá nastavit si jasné, konkrétní cíle, které jsou splnitelné. Ráda pomáhám hledat lidem jejich osobní autentickou pravdu, nastavovat jim zrcadlo a hledat otázky, které je možná ještě nikdy nenapadly. Koučování nemusí být primárně o řešení problémů, ale může být o vytváření rovnováhy v našem životě.
Směr a škola, z nichž nejvíce čerpám, se nazývají Strategic Intervention Coaching.
Tento směr patří k nejlepším v oblasti koučování a má skvělé reference všude ve světě.
Je to výběr toho nejlepšího v oblasti koučování a strategické terapie.
Vychází převážně z práce Miltona Ericksona.
Milton Erickson byl psycholog, který je zakladatelem metody koučování, hypnózy, NLP a dalších terapeutických směrů.
Jeho záměrem bylo změnit tehdejší psychologický postoj - najít problém pacienta a ten následně řešit.
Místo toho hledal silné stránky klienta a ty rozvíjel. Tím dojde ke kompletnímu zlepšení všech oblastí života.
Strategic Intervention Coaching vychází ze tří hlavních terapeutických škol:
-
Strategic Brief Terapie
-
Strategic Family Terapie
-
NLP (Neuro-linguistic Programming)
SIC společně vytvořili na počátku 21. století americký kouč Tony Robbins a rodinná terapeutka Cloé Madanes.
Zde Tony Robbins vychází ze základů NLP a Cloé Madanes z oblasti strategické terapie.
To obojí čerpá z Ericksonské tradice propojené s harvardskou školou Mediace a vyjednávání.
Hlavní filozofií SIC je, že se nikdy nezaměřujeme jen na jedince samotného, ale vždy se snažíme jej vidět v širší sociální struktuře: ve vztahu k okolí a k dalším lidem, v interakci mezi lidmi. To znamená, že posuny a změny, které spolu vytvoříme nebudou rozbíjet, ale budou naopak podporovat vaše důležité vztahy.
Jednou z domén Strategic Intervention Coaching je, že umožňujeme lidem expandovat do více možností. Vedeme je k poznání, že vždy existuje více cest.
Pokud si stále nejste jisti, jestli já jsem pro vás ta pravá, můžeme se společně podívat na jednu oblast vašeho života třeba v krátkém videohovoru a vy se pak rozhodnete.
"Někdy je lepší mít více lásky než více pravdy."
Rozhovory:
Jsme tu jen na chvilku, a podle toho bychom se měli chovat
Možná je naším osudem změnit náš život
Přečtěte si rozhovor zde.
Věřme svým pocitům, jsou to "radary" naší duše
Když jsem našla své já, změnil se vztah i s mým partnerem
Videorozhovor zde.
Po vyslechnutí rozhovoru s Nelou jsem si řekla: "To je přesně to, co potřebuji"! Změnit svůj život. Přestat se "patlat" v minulosti a začít žít teď a tady. Udělat si pořádek v hlavě, žít jednoduše spokojenější, harmonický a šťastnější život. Nely sezení neprobíhají formou terapie, že by udělala něco za Vás, ale donutí vás k vlastní úvaze, přemýšlení, práci na sebe samotné a to má pak teprve udržitelnou hodnotu. Po absolvování jedné přednášky, semináře u mne nikdy nedošlo k výraznému, dlouhodobému posunu, ale intenzivní půlroční spolupráce je úplně o něčem jiném. Doporučuji vyzkoušet! Nesmím opomenout ani milý, vstřícný a přátelský přístup bez známek arogance a nadřazenosti. Hned při prvním setkání jsem měla pocit naprosté důvěry. DĚKUJI ZA VŠE, NELO! - "bez známky arogance a nadřazenosti“ jsem uvedla proto, že se mne ptala známá, jestli je Nela arogantní, když je herečka.
Petra, Benátky nad Jizerou